La réflexologie et le stress
La réflexologie est l'une des thérapies qui permettent de mieux gérer ses émotions et de gérer leurs conséquences. La réflexologie se base sur la médecine traditionnelle chinoise qui postule que chaque émotion est en rapport avec un organe.
Les émotions ont donc un impact profond sur le fonctionnement de nos organes. Une réaction émotionnelle peut fatiguer l'organe concerné et le vider de son énergie. À l'inverse, le refoulement d'une émotion peut entraîner une congestion de l'organe et provoquer une production excessive d'énergie. Dans les deux cas, l'équilibre interne du corps est perturbé.
Grâce à la stimulation de zones réflexes, la réflexologie relance l'énergie des organes déficients. Elle peut ainsi contribuer à rétablir l'équilibre du corps, à apaiser les émotions, à favoriser une sensation de détente et de mieux-être.
La colère affaiblie le foie
La tristesse impacte les poumons
L'angoisse se concentre sur le diaphragme
L'anxiété est liée au plexus solaire
L'insatisfaction correspond à la zone de l'estomac
L'inquiétude affaiblie la rate
Le lâcher-prise correspond à l'intestin grêle
Les correspondances émotions et organes
Les conséquences du stress sur notre organisme
Le stress est une réponse naturelle de l'organisme face à des défis ou menaces. À court terme, il se manifeste par des réactions physiologiques immédiates qui préparent le corps à agir telles que les palpitations, la transpiration, des rougeurs, des sensations de chaleur, des difficultés à respirer...
À moyen terme, le stress peut perturber le sommeil ou la digestion et conduire à des maux de tête ou migraines, des vertiges, des troubles urinaires, des problèmes de mémoire et de concentration, de l'irritabilité.
Sur le long terme, un stress chronique non géré peut déboucher sur des troubles plus graves comme des maladies psychosomatiques, des troubles de l'humeur, des troubles anxieux, un burn out ou une dépression.